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攀登中用手的根(gen)本目(mu)的(de)是使身体向上运动(dong)和贴近(jin)岩壁(bi)。岩壁(bi)上的支点形(xing)状很多，常见的(de)也(ye)有几十(shi)种。你们对(dui)这些支点的形状要熟悉，知(zhi)道对不同支点手应抓握(wo)何处，如(ru)何(he)使力。根据支点(dian)上(shang)突出或(huo)者凹(ao)陷(xian)的(de)位置和方向(xiang)，有抠、捏(nie)、拉(la)、攥(zuan)、握(wo)、推等(deng)方法。但(dan)也不要拘泥，同一支点(dian)可(ke)以有(you)多种抓(zhua)握方(fang)法，象有种支点是(shi)一(yi)个圆疙瘩(da)上面(mian)有(you)个(ge)小平(ping)台，一般情况是把手指(zhi)搭在上(shang)面垂直下拉，但为了使身体贴近(jin)岩壁，完全可以整个捏住，平拉(la)。又如(ru)有时(shi)要两只手抓(zhua)同一支点时(shi)，前(qian)手可先放弃最好抓握处，让(rang)给后手，以免(mian)换手的麻烦。