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--练(lian)习当众发言(yan)。在会(hui)议中沉(chen)默(mo)的(de)人都认为："我的意见可能没有价值(zhi)，如果说(shuo)出(chu)来(lai)，别(bie)人(ren)会觉得(de)我(wo)很(hen)蠢，我最好什么也别说。"越是(shi)这样(yang)想，就越来(lai)越会失去自信。但(dan)如(ru)果积极发言，就(jiu)会增加信心，下次也(ye)就更容易(yi)发言(yan)。要当破冰船，第一个打(da)破沉默(mo)。也(ye)不要担心你会显得很愚蠢，因为总会有(you)人同(tong)意(yi)你(ni)的意见。