《91人人精品》

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　　在这个时节该如何调(diao)理养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上(shang)可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏(shu)肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。