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--练习当众发(fa)言。在会(hui)议(yi)中(zhong)沉(chen)默的人(ren)都认为："我的意见可能(neng)没有(you)价值，如果(guo)说(shuo)出来(lai)，别(bie)人会(hui)觉(jiao)得我很蠢，我最好什么(me)也别说(shuo)。"越是这样(yang)想，就越来越会失(shi)去自(zi)信。但如果积极(ji)发(fa)言(yan)，就会增加(jia)信心，下次也就更容易发言。要当(dang)破(po)冰船，第一个打(da)破沉默。也不要担心你会显(xian)得很愚蠢，因为(wei)总(zong)会(hui)有人(ren)同意你的意见。