《人人干人人干》

【人人干人人干】

抑郁者的(de)自责(ze)是彻头(tou)彻(che)尾的。但不幸事件发(fa)生或冲突(tu)产(chan)生时，他们认(ren)为这全是他(ta)们自己的错。这(zhe)种(zhong)现(xian)象被称作(zuo)"过(guo)分自我责(ze)备"，是(shi)指当我(wo)们(men)没有(you)过错，或仅有一(yi)点过错(cuo)时，我们出(chu)现(xian)承担全部责任(ren)的(de)倾向。然(ran)而(er)，生活(huo)事件是各种情(qing)境的组合体。当(dang)我们抑(yi)郁(yu)的时(shi)候，跳(tiao)出圈(quan)外，找出造成某一事件的所有可能的原因，会对我们有(you)较大的帮助。我们应当(dang)学(xue)会(hui)考虑其他可能的解释，而不(bu)是仅仅责怪自己。