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约翰 帕尔玛便是一个战胜抑郁(yu)症的真正的(de)战(zhan)士。帕尔(er)玛住在新泽西州的帕德森(sen)。他(ta)说道："我从退役后不久，便开(kai)始做生(sheng)意，我日夜辛勤工(gong)作，买(mai)卖做(zuo)得很顺利(li)。不久(jiu)麻烦来了，我找不到某些(xie)材料(liao)和(he)零件，眼看生意(yi)要做不下去(qu)了，因为忧虑过度，我(wo)由一个(ge)正常人变成愤世嫉(ji)俗者(zhe)。我(wo)变(bian)得暴(bao)躁易怒，而且--虽(sui)然(ran)那时(shi)并没有觉察到--几乎(hu)毁了(le)原本快快乐乐的(de)家庭。一天(tian)，一位年轻残废的(de)退役军人(ren)告诉我：'约翰，你(ni)实在该感到(dao)惭愧(kui)，你这种(zhong)模样(yang)好(hao)像是(shi)世界(jie)上唯一(yi)遭到麻烦的人。纵使你(ni)得关门一阵(zhen)子(zi)，又怎么样(yang)呢(ne)?等(deng)事情恢复正(zheng)常(chang)后再重新开始不(bu)就(jiu)得了?你拥(yong)有许(xu)多值得感恩的东(dong)西，却(que)只知(zhi)咆哮生活。老天(tian)，我还(hai)希望(wang)能有(you)你(ni)的好状况呢!看(kan)看(kan)我，人只有一只(zhi)手(shou)，半边(bian)脸几乎(hu)被炮弹打掉(diao)，我却(que)没抱怨什(shi)么(me)。如(ru)果你(ni)再不停止吼叫(jiao)和发牢『骚』，不只会丢掉生意，还有(you)健康、家庭和(he)所有的朋友!'"