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在简(jian)・苏菲的《快速世界中(zhong)的(de)慢节奏》一书中(zhong)，她收集了许多(duo)人在(zai)日(ri)常生活中(zhong)寻找快(kuai)乐的办法。它能够帮助我们(men)提醒(xing)自(zi)己(ji)慢下来，用新的眼光审视一下这个世界。书(shu)中的一(yi)位『妇』女写(xie)道，她在铲(chan)雪时觉得(de)非常快乐：有时是(shi)在凌晨两点钟(zhong)，整个世界都处(chu)于沉睡状态时；有(you)时是在鸟儿归巢(chao)的傍(bang)晚时分(fen)。这位『妇』女知道(dao)，她可(ke)以租用(yong)一部铲(chan)雪(xue)机，但(dan)那(na)样(yang)，就(jiu)剥夺了她享(xiang)受感官快乐的机会。