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首(shou)先，是掌握自(zi)己的思想。这一点(dian)儿可以说是与国人的传(chuan)统认识(shi)相吻合(he)，没有意(yi)识作(zuo)先导，人就不可(ke)能有(you)具体的行为。控(kong)制(zhi)思想，要知道(dao)自己需要(yao)的(de)是(shi)什(shi)么，怎(zen)样获(huo)得，有(you)什么样的(de)影(ying)响(xiang)。然(ran)后再弄(nong)清(qing)楚，怎样拒(ju)绝(jue)不能做的(de)事，强(qiang)制自己专做该做(zuo)的事，这(zhe)是方法的(de)问(wen)题。最后再掂量一下，自己(ji)做了该会如何，不做又该如何，这是(shi)建立毅(yi)力的前提，是由控制思想(xiang)向控(kong)制行为过渡的问(wen)题(ti)。