《日日夜夜中文版》

【日日夜夜中文版】

要(yao)保持(chi)宁静的心(xin)境，可以在遇到(dao)烦(fan)心的事时(shi)有意识(shi)地改变一下想法(fa)。比如(ru)在乘(cheng)公共(gong)汽车时碰(peng)到交(jiao)通堵(du)塞，一般(ban)人会焦躁不(bu)安，但你可以想(xiang)："这正(zheng)好使(shi)自己有机(ji)会看看街道，换换(huan)脑子。"如果(guo)朋友(you)失约没(mei)来找(zhao)你(ni)玩(wan)，你也(ye)不(bu)必心生烦闷，你(ni)可以(yi)想(xiang)："不来也没关系，正好自己可以(yi)看(kan)看书。"这样转(zhuan)换想法，就可以使烦躁(zao)的心境变得平和起来(lai)。