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第三，我们应该设定有意义(yi)的目标，努(nu)力去实(shi)现(xian)。心(xin)理学家席克森米哈(ha)利认为，如果能(neng)自己设定合理(li)而(er)颇具(ju)挑战『性』的目(mu)标，并且，在(zai)致力追求(qiu)这些目标过程中，随时留(liu)意所有的(de)回馈，那么，我们必将(jiang)获(huo)得最大快乐。所以我们(men)不会说："好好努力，追(zhui)求成(cheng)功，假如(ru)有机会的话(hua)，可(ke)以(yi)顺(shun)便(bian)寻找(zhao)快乐。"因为，适(shi)度努力(li)追求目(mu)标(biao)，就是(shi)寻找快乐的最佳途径。反过(guo)来，让自己快乐，则可以释放(fang)最深(shen)处的潜能，而有(you)助于达成(cheng)目标(biao)。人类(lei)的心(xin)理就是(shi)有这(zhe)种连(lian)带(dai)关系。我们为(wei)追求成(cheng)功(gong)而付(fu)出(chu)努力，可(ke)以(yi)增添生(sheng)活『色』彩、改良做事技巧、提高成就、增(zeng)进友(you)谊、改(gai)善关(guan)系，因(yin)而(er)使我们愈来愈有机(ji)会享受人生之乐。我(wo)们不但因此而进一(yi)步培养自(zi)己的(de)享乐本领，更提高了成功的可(ke)能『性』。