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--练(lian)习当众(zhong)发(fa)言(yan)。在会议中沉默的(de)人都认为："我的意见可能没有价(jia)值(zhi)，如果(guo)说出来，别(bie)人会觉(jiao)得我很(hen)蠢，我最好什么也别说。"越(yue)是这样想(xiang)，就越(yue)来越会失去(qu)自信。但如果(guo)积极发言，就会增加信(xin)心(xin)，下次也就更(geng)容易发(fa)言。要(yao)当破冰(bing)船(chuan)，第一个打(da)破沉默(mo)。也不要担心你(ni)会(hui)显得(de)很(hen)愚蠢，因为(wei)总(zong)会有人同意你的意见。