《五月天狠狠干》

【五月天狠狠干】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞认为，在(zai)饮食上(shang)可多吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或(huo)少食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以免肝火上炎。