《人人曰公开视频》

【人人曰公开视频】

　　在这(zhe)个(ge)时节该如(ru)何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气(qi)味的蔬(shu)菜，如韭菜(cai)、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝火上炎。