《日本无限看》

【日本无限看】

无论是心境(jing)、激情还是应激(ji)都(dou)需(xu)要控制。对自(zi)己的激情状(zhuang)态(tai)，则更需(xu)要扬(yang)长避(bi)短，培养(yang)并发扬积极的(de)激情(qing)。避免或设法(fa)消除(chu)消极的激情。情绪(xu)控(kong)制中最难控制的是(shi)应激，应激是(shi)机体遭遇(yu)外界(jie)刺(ci)激而引发强烈的情(qing)绪变化，表现为(wei)交(jiao)感神经兴奋、垂体和肾(shen)上腺(xian)皮质(zhi)激素(su)分(fen)泌增(zeng)多，血糖(tang)升高，血压(ya)上升，心(xin)率加快和呼吸加速(su)等反(fan)应(ying)。应激是一种(zhong)机(ji)体(ti)的本(ben)能反应。尽管(guan)应(ying)激的发生不受意识的(de)控制，但(dan)对(dui)应激却可以通过训练或练习而得以加强。