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抑郁的时候，我们感到自己对消极(ji)事(shi)件(jian)负有极(ji)大的责任(ren)，因此，我们(men)开始自责(ze)。这种(zhong)现象的(de)原因是复杂的，有时，自(zi)我责(ze)备(bei)是家(jia)庭(ting)中习得的，在(zai)我们(men)小时候当家里(li)出现问题时，受(shou)到责备的常常是(shi)我们。因(yin)此(ci)，即(ji)使是受『性(xing)』虐『性』的儿(er)童都学会了(le)责备自己--这当然(ran)是荒唐可(ke)笑(xiao)的。遗憾(han)的(de)是，善(shan)于责备他人的(de)成年人(ren)，常(chang)挑选那(na)些最无驳能力的人做(zuo)他们的(de)责备对象。