《日操插干》

【日操插干】

如(ru)果你仍然决定保留自己(ji)心(xin)中愤怒的火(huo)种，你(ni)可以以不造(zao)成(cheng)重大(da)损害的方(fang)式来发泄愤怒(nu)。然而，你不妨想想，你(ni)是否可以在沮(ju)丧时以新(xin)的思维支配自(zi)己，且以一种更为健康的情感来取代使你(ni)的愤怒，既(ji)然世(shi)界绝不(bu)会像你(ni)所期(qi)望的(de)那样，你很可能(neng)会继续厌烦、生(sheng)气或失望(wang)；但无论如何，你完全(quan)可(ke)以消除那种不(bu)利(li)精神(shen)健(jian)康(kang)的(de)有(you)害(hai)情感(gan)--愤怒。