《日本熟乱》

【日本熟乱】

如果你仍然(ran)决(jue)定保留自己心(xin)中愤怒的火(huo)种，你可(ke)以以不(bu)造成重(chong)大损害的方(fang)式来发泄愤怒。然而(er)，你不(bu)妨想(xiang)想，你是(shi)否可(ke)以(yi)在沮丧时以(yi)新的(de)思维支配(pei)自己，且(qie)以一种更(geng)为健(jian)康(kang)的情感来(lai)取代使(shi)你的愤怒，既然世界绝(jue)不会像你所期(qi)望的那样(yang)，你很可能会(hui)继(ji)续(xu)厌烦、生气(qi)或失望；但无论如何，你完全可以消除(chu)那种不利精神(shen)健康(kang)的有害情感--愤怒。