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最后(hou)；要控制忧虑。情绪(xu)是(shi)人的思(si)想与行为(wei)的伴生(sheng)物，而且它会(hui)影响到人们(men)下(xia)一步的思(si)想和行为。事情做(zuo)得顺利，智慧(hui)迭出，情绪就好(hao)，看(kan)天，天(tian)是蓝的(de)；看(kan)花，花是(shi)美的；看人，人(ren)是精神的。事情还(hai)没做完甚至于刚起(qi)了个头，障碍一(yi)个(ge)接(jie)着一个，头脑转(zhuan)不过(guo)弯儿，情绪(xu)上就(jiu)受波动了，看啥啥(sha)不顺眼，尽管它们(men)和你高兴(xing)时所看到(dao)的一(yi)模一样。