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连续一周(zhou)的紧(jin)张(zhang)工作、学习，实在是够(gou)累的了。周末娱乐，是种积极休息，是(shi)建(jian)立(li)有规律生(sheng)活(huo)节奏必不可少的一项内(nei)容，这(zhe)对消除疲(pi)劳格外重要(yao)。能利用周末，学会强迫自己放下(xia)手中工作(zuo)，和家人，或者同事、朋(peng)友(you)尽情地娱乐半天，享(xiang)受一下(xia)原本属(shu)于自(zi)己的天(tian)伦之乐(le)，可使身心得以充分(fen)调整，而且(qie)还可以(yi)避免(mian)你(ni)成(cheng)为一(yi)个(ge)工作狂(kuang)。