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吃苦耐劳(lao)是我(wo)们这个民族的标帜(zhi)。古圣先(xian)贤总是教(jiao)训我们要(yao)能过得俭(jian)朴的生(sheng)活，所谓一草食(shi)、一瓢(piao)饮，就是形容生活状态之极(ji)端的(de)刻(ke)苦，所谓嚼得菜(cai)根，就是表(biao)示(shi)一个有志的人之能耐得清寒。恶之(zhi)恶食，不(bu)足为耻，丰衣足食(shi)，不足为荣，这(zhe)在(zai)个人之修养上是应有的认识。罗(luo)马帝国盛时的一位(wei)皇帝，他(ta)从小就(jiu)摒(bing)绝一切享(xiang)受，从来不参(can)观(guan)那当时风靡(mi)全国的赛(sai)车(che)比武(wu)之类(lei)的娱(yu)乐(le)，终成为一(yi)位严(yan)肃的苦(ku)修派(pai)的哲学家，而(er)且(qie)也建立了(le)不朽的(de)事功，这是(shi)很值得令人钦佩的。我们中国(guo)并(bing)不富(fu)裕，所以我(wo)们更应该体念艰(jian)难，弃绝(jue)一切奢侈。尤其是(shi)从(cong)外国来的奢移。宜从小就养(yang)成俭朴(pu)的习惯，更(geng)要知道物力维艰，竹头木屑，皆宜(yi)爱(ai)惜。