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每当你以愤怒来对他人的行为(wei)作为反馈时，你会在(zai)心理说，"你为什么不跟我一样呢(ne)?这(zhe)样我就不会(hui)动(dong)怒(nu)，而且(qie)会(hui)喜欢你。"然而，别(bie)人不(bu)会永远(yuan)像你希望(wang)的那样说话、办事；实际上，他们的大多(duo)数情况(kuang)下都不会按照你的(de)意愿行事(shi)。这一现实永远不会改(gai)变(bian)。所以，每当你(ni)因(yin)为自己(ji)不(bu)喜欢的人或(huo)事(shi)动怒，你其(qi)实(shi)是(shi)不敢(gan)正视现实(shi)，让自己经受情感(gan)的(de)折(she)磨，为根本(ben)不可(ke)能改(gai)变的事(shi)物自寻烦恼真(zhen)是(shi)太愚蠢了。其实，你大可不必动怒；只要你想(xiang)想，别人(ren)有权(quan)以不同于你所希望的方式说话、行事，你(ni)就会对(dui)世(shi)事采取更为宽容的态度(du)。对于别人的(de)言行，你(ni)或许不喜(xi)欢，但(dan)决不应动(dong)怒。动怒只会使别(bie)人继(ji)续(xu)气你，并(bing)会(hui)导致上(shang)述这种(zhong)生(sheng)理(li)上心理病症。真的(de)，你完全可以做出选择(ze)--要么动怒，要么(me)以新的态(tai)度对待世事(shi)，从(cong)而最终(zhong)消除愤怒这(zhe)一(yi)误(wu)区。