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引起紧张(zhang)、匆忙、焦虑等情(qing)绪的(de)另一个原因，是(shi)同时想(xiang)做(zuo)很多事情的荒谬(miu)习惯：学生一面(mian)看电视一面做功(gong)课；事(shi)业家不将(jiang)注意力(li)集中(zhong)在他正在关注(zhu)的事上(shang)，却在(zai)心里盘算着今(jin)天应该完(wan)成(cheng)的(de)事情，心(xin)里希(xi)望能够马上(shang)同(tong)时解决(jue)。这个坏(huai)习惯是(shi)不知不觉中养(yang)成(cheng)的，而当事者(zhe)通常都感觉不出来(lai)。我们想着眼前的很多工(gong)作而(er)感到(dao)忧愁、焦虑(lv)不安，这种(zhong)神经(jing)不(bu)安的情绪(xu)并不是由于工作而产生的(de)，乃是由心里的想(xiang)法--"我必须同(tong)时完成这些事情"而(er)产(chan)生的。我们(men)紧张，因为我(wo)们想做不可能(neng)的事，这样无(wu)可避免地会招来(lai)徒劳与挫折。