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每(mei)个人(ren)本来(lai)都具有充沛的精神活力，但因为某些(xie)心(xin)理(li)压(ya)力，如紧张、失败、挫折(she)等等，渐渐(jian)形成情绪问题。有时反应(ying)暴躁，有时反应冷(leng)淡，导致(zhi)心灰意懒，半途而废。为了培养积极(ji)的生(sheng)活(huo)态度(du)，一定要(yao)学(xue)习(xi)忘(wang)怀(huai)之道(dao)。忘怀之道(dao)，可以(yi)使我们真正(zheng)放下心中的烦恼(nao)和不平(ping)衡(heng)的情(qing)绪，让我们在失意之余，有机会喘(chuan)一口(kou)气(qi)，恢复体力。脑子的作(zuo)用，不只是帮助我们记(ji)忆(yi)，更是帮助我们忘怀。应时时刻刻排(pai)解(jie)多(duo)愁(chou)善感的情绪(xu)，把(ba)恼人(ren)的往事放在一(yi)边(bian)，不(bu)要让自己(ji)被种种纷(fen)扰(rao)所(suo)困(kun)，而要让愉快的(de)心情时时陪伴(ban)自(zi)己。只有这样，我们才有积极的精神和体力(li)去生活、去工作。