《日日夜夜久久鸭》

【日日夜夜久久鸭】

奇门遁甲的内功(gong)修炼共(gong)分为五重，第(di)一重(chong)到第三重(chong)为(wei)基(ji)础内功，每日修炼吐(tu)纳的内功心法(fa)，一般的资质半年可成。第(di)四重为小(xiao)周(zhou)天，内气(qi)在体内(nei)沿任(ren)、督(du)二脉循环(huan)一(yi)周，即(ji)内(nei)气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿脊(ji)椎督脉通(tong)尾闾(lv)、夹脊(ji)和玉枕(zhen)三关，到头顶(ding)泥丸，再由两耳(er)颊分道而下，会至舌尖(或(huo)至(zhi)迎香，走鹊(que)桥(qiao)）。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田(tian)。