《91伊人美利坚》

【91伊人美利坚】

要(yao)保持宁静的(de)心境(jing)，可以在遇到烦心的事时有意识地改(gai)变一下想(xiang)法。比如(ru)在乘公共(gong)汽车时(shi)碰(peng)到交通堵塞，一(yi)般(ban)人会(hui)焦躁不(bu)安，但你可以想(xiang)："这正好使(shi)自(zi)己有(you)机(ji)会看看街道，换(huan)换脑子。"如(ru)果朋友(you)失约(yue)没来找你玩，你也不必心生烦闷(men)，你(ni)可以想(xiang)："不来也(ye)没关系，正(zheng)好自(zi)己(ji)可(ke)以看看书。"这样(yang)转换想法，就(jiu)可以使烦(fan)躁的心境变得平和起来。