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每个(ge)人本来(lai)都具有充沛的(de)精神活力，但因为某(mou)些心(xin)理压力(li)，如紧张、失败、挫(cuo)折(she)等等，渐渐形成情(qing)绪问题。有时反(fan)应暴躁，有时反应冷(leng)淡，导致心灰意懒，半途而(er)废(fei)。为(wei)了培养积(ji)极的生活态度，一定要学习(xi)忘(wang)怀之(zhi)道。忘怀之道，可(ke)以(yi)使我们真正放(fang)下心中的烦恼和不平衡(heng)的情绪，让(rang)我们在失意之余，有(you)机会喘(chuan)一口气(qi)，恢复(fu)体(ti)力。脑(nao)子的(de)作用(yong)，不只是帮助(zhu)我(wo)们记(ji)忆，更(geng)是(shi)帮(bang)助(zhu)我们忘(wang)怀。应时时(shi)刻刻(ke)排解多愁(chou)善感的情(qing)绪，把恼人的往事放在一(yi)边，不要让自己被种种纷(fen)扰所困，而(er)要让愉(yu)快的心情时(shi)时陪伴自己(ji)。只有这样(yang)，我(wo)们才(cai)有积极的(de)精神和体力去(qu)生活、去工作。