《天天摸天天做天天爽》

【天天摸天天做天天爽】

引起紧(jin)张、匆忙(mang)、焦虑等情绪(xu)的另(ling)一个(ge)原因，是同时(shi)想(xiang)做很多(duo)事情的荒谬习(xi)惯：学生一面看电视一面做(zuo)功(gong)课；事(shi)业(ye)家不将(jiang)注意(yi)力集中在他正在关注(zhu)的事(shi)上，却(que)在心(xin)里盘算(suan)着今天(tian)应该完(wan)成的事情，心(xin)里(li)希望能够马(ma)上同时解决(jue)。这(zhe)个坏习惯是不知不觉中养成的，而当事者(zhe)通常都感觉不出(chu)来。我(wo)们想着眼前的很(hen)多工作而感到忧愁(chou)、焦虑不安，这种神经不安(an)的情(qing)绪并不(bu)是(shi)由(you)于工作而(er)产生(sheng)的，乃(nai)是由心里的想法(fa)--"我(wo)必(bi)须同时完(wan)成这些(xie)事情"而产生的(de)。我们紧张，因为我们想做不可(ke)能(neng)的事，这样无可(ke)避(bi)免地会招来徒(tu)劳与(yu)挫折(she)。