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--练习当众发(fa)言。在会议中沉(chen)默的(de)人都认(ren)为："我的意见可能(neng)没(mei)有价(jia)值，如果说出来，别人(ren)会觉得(de)我很(hen)蠢，我最好什么也别说。"越(yue)是这样想，就越来越会失去自信(xin)。但如(ru)果积(ji)极(ji)发(fa)言，就(jiu)会增(zeng)加信心，下次也(ye)就更容易发言(yan)。要(yao)当破冰船(chuan)，第(di)一个(ge)打(da)破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢，因为(wei)总会有人同意你(ni)的意(yi)见。