练习一个(ge)人自处。如果你(ni)已(yi)经(jing)习惯和别人一起的(de)话,刚开(kai)始打破这个(ge)习惯可能会使你觉得不舒服(fu)。如(ru)果(guo)你觉得不(bu)愉快的话(hua),就探测自己的感觉(jiao)。你为什(shi)么一(yi)直盼(pan)望(wang)电话铃(ling)响呢?你是否担心(xin)自己和某人的(de)关系?你是(shi)不是厌烦(fan)自己?如果这样的话,你(ni)可以(yi)找点事做(zuo)做――以克服独处时(shi)的恐惧(ju)。但(dan)不要觉得独处的时候(hou),一(yi)定得做点有(you)建(jian)设『性(xing)』的(de)事情,才能掩饰(shi)单独一人(ren)的(de)怪(guai)异行为。
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