《夜夜草20p》

【夜夜草20p】

奇门遁(dun)甲的(de)内功修(xiu)炼共分为五重，第(di)一重到第三重(chong)为基础内功，每日修炼吐纳的(de)内(nei)功(gong)心法，一般(ban)的资质半年可成(cheng)。第(di)四重(chong)为小(xiao)周(zhou)天，内气在体内沿任、督二(er)脉循(xun)环一周(zhou)，即内气从下丹田出发，经会阴，过肛(gang)门(men)，沿脊椎(zhui)督(du)脉通尾闾、夹(jia)脊和玉枕(zhen)三关(guan)，到(dao)头顶泥丸，再(zai)由两耳(er)颊(jia)分道而下，会至舌尖(或至(zhi)迎香，走鹊(que)桥）。与任脉接，沿(yan)胸腹正(zheng)中(zhong)下(xia)还丹田。