而要(yao)保持(chi)这(zhe)种(zhong)平静(jing)心境(jing),就要(yao)学会去注意我们的感觉,注(zhu)意我们生命的(de)质量,注意人生中(zhong)最重(chong)要的事情,实现自己的美好(hao)理想(xiang)。停止担忧那些不(bu)重(chong)要的事(shi)情(qing),比如(ru)衣服不太合身,交通又堵塞(sai)了,有人好像(xiang)对(dui)自己(ji)不友(you)好,这次提(ti)升又没(mei)有我,别人买了汽车而自己(ji)还没有,等等(deng)等等。我们(men)还要学会不要昧于事理,让生活失去(qu)了(le)平衡,就是说,不要让(rang)工(gong)作上的压(ya)力影响我们的正(zheng)常(chang)生(sheng)活(huo)。
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