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宁泽滔唧里(li)巴拉的唠了一大堆话(hua)，这位军人(ren)选手的性格比较(jiao)开朗。杜柯也不(bu)反感这位(wei)高大帅气的同行(hang)，他说：我(wo)只能说自己的(de)经(jing)验之(zhi)谈(tan)，你(ni)姑(gu)且一听吧。我(wo)平时的(de)岸上训练主要是练(lian)腿(tui)部爆发力的，依(yi)托强大的腿部(bu)爆发力，对(dui)起跳、转(zhuan)身蹬(deng)壁都有帮助。100、50米(mi)的主流打腿节(jie)奏(zou)是6次，但我觉得(de)还有改进(jin)空间，8次(ci)、10次(ci)的高频打腿也(ye)未尝(chang)不可，当然了，这得练，不可(ke)能(neng)一蹴(cu)而就(jiu)。以上言论，仅供参考，如(ru)果扑街(jie)，本人概不负责(ze)。