《揉揉久久》

【揉揉久久】

写日记可以(yi)帮你自(zi)我反省。许(xu)多人(ren)都觉得有(you)必要经常暂时抛开每(mei)日(ri)俗务，放(fang)松身(shen)心，然(ran)后(hou)认真(zhen)地自问："我怎样(yang)了？我现(xian)在关(guan)心(xin)的是什么？"写日记最(zui)宜(yi)如此(ci)反醒自问(wen)。写(xie)的时候你(ni)身边无人，周围一片(pian)宁静，屋外也(ye)许已(yi)夜幕低垂。在(zai)柔和的灯光下(xia)，你会自自然然开始扪心自省。有位作(zuo)家说(shuo)，写(xie)日记犹如抽鸦片，会上(shang)瘾的(de)。写(xie)日记可以帮你克服困难(nan)。许多写(xie)日记的人(ren)当(dang)初之(zhi)所以会拿起笔，往往是因为(wei)刚经(jing)历(li)了非同寻常的事情。不少人正(zheng)是(shi)靠着把一些事情(qing)整(zheng)理一下，理一理自(zi)己(ji)的心绪，才(cai)让(rang)自(zi)己平静下来，或(huo)是全仗写日记(ji)而得到强大的力量，帮助(zhu)自己支撑(cheng)下去。心理学家(jia)说(shuo)："写日记等(deng)于向自己(ji)倾吐衷肠(chang)。我(wo)记下自己正在(zai)处理的事情(qing)，以及令人苦恼(nao)的事情(qing)，摆在(zai)面前反复阅读。这样(yang)，很(hen)快(kuai)便能(neng)放下心里(li)的(de)包袱(fu)，好好思考。"不妨让日记成为你内心的(de)交谈伙(huo)伴。我们可(ke)以带着(zhe)自己的(de)日记到处去。我们(men)可(ke)以将自(zi)己的秘密托付给日记，完全不用担心会泄(xie)漏。在日记里我(wo)们可以偏(pian)颇，也可以(yi)把未经深(shen)思熟虑的意见或没(mei)有完成的事情(qing)写下来。我们可以表(biao)达(da)七情六欲，写错别字也(ye)无(wu)妨(fang)，甚至把自(zi)己的(de)思(si)想写成诗(shi)、绘成画。日记中(zhong)有一(yi)些事情(qing)当(dang)初(chu)只(zhi)是如实记下，许(xu)多年之后(hou)重看(kan)日记才领(ling)悟其中(zhong)意义，从而(er)知道自(zi)己已(yi)经有所改变(bian)。空闲(xian)时翻阅从前的日(ri)记，每(mei)一次都会觉得其乐无穷。