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如果你想保持年轻，你必须(xu)将你(ni)所(suo)做的每件事与"玩"联系起(qi)来。所谓"玩"就是一种(zhong)乐观的精神。无(wu)论(lun)工作、学习，还(hai)是健身都(dou)要保持一种乐观(guan)主义。如果(guo)你这样(yang)做，你(ni)将属于这样(yang)一种人：他们在每(mei)件(jian)事上(shang)，每(mei)一分钟都(dou)充(chong)满幸福和快乐(le)，在(zai)我(wo)们看来，乐观的(de)价(jia)值无限。