《囯产夜轮视屏》

【囯产夜轮视屏】

我(wo)们(men)忙忙碌碌地生活(huo)在这个世(shi)上(shang)，每一(yi)天都承受着(zhe)巨大的生存压力。我们(men)要维持自(zi)身和家庭(ting)的生(sheng)活(huo)水准不至于(yu)太(tai)低(di)，我们要时时提防天灾(zai)人(ren)祸(huo)的发生，我们面对着生老病死的(de)困扰，我(wo)们要和形形『色』『色』的(de)人(ren)打(da)交(jiao)道(dao)……如果(guo)我们不懂得调节自己(ji)，苦恼(nao)、忧愁、烦躁(zao)、愤怒、痛苦……这些(xie)不(bu)良的情绪就会严重地损害(hai)我们的身体(ti)和精神。就像(xiang)老话说(shuo)的"愁一愁，白了(le)头。"而最(zui)好的(de)自(zi)我(wo)调适方法，就(jiu)是笑，就是乐观地(di)生(sheng)活，就(jiu)是养成乐观生活(huo)的好习惯。