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综述：说开(kai)去，不(bu)由(you)想起(qi)些(xie)生活往事。时至今(jin)日(ri)，几(ji)乎(hu)人人(ren)都(dou)知(zhi)道英语(yu)对一个(ge)人生(sheng)活、事业道路所产生的(de)深(shen)远影响，几乎(hu)所(suo)有学过(guo)英语的(de)人都做(zuo)过一天记5个单词(ci)，一年(nian)2000、三年就够大学(xue)四级词汇量的(de)计划。遗憾的是(shi)很少有人(ren)能坚持(chi)下来，取而(er)代之的(de)是(shi)英(ying)语磁带教学光(guang)碟乃(nai)至家教、外教、辅导班、英语复读机，招数用(yong)尽见效的却不多；随着(zhe)经济发展、生(sheng)活水平上(shang)升(sheng)、人们的健(jian)康状态却在(zai)下降，保健品市场硝烟四起(qi)，曾只(zhi)登大雅之堂的(de)组合健身器械也(ye)开始步入寻常百姓家(jia)。其实(shi)，人人都知道，每天坚持20分钟(zhong)晨跑(pao)完(wan)全可(ke)以(yi)塑(su)造一个健康体魄。