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怒是一种不(bu)良(liang)的情(qing)绪状态(tai)。古代素有(you)"怒伤肝、喜伤(shang)心、忧(you)伤(shang)肺、思(si)伤脾、恐(kong)伤肾"的(de)说(shuo)法(fa)。生(sheng)理研(yan)究(jiu)表明，人在发怒时，会有一系列(lie)生理(li)变化，如心(xin)跳加快(kuai)、胆汁增多(duo)、呼吸紧迫、脸『色』改变(bian)，甚至全身发(fa)抖(dou)。这种情况对人的健康(kang)不利是不言而喻的。