《天天碰狠狠干》

【天天碰狠狠干】

　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何(he)调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮(yin)食(shi)上(shang)可多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也就(jiu)是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(la)刺激食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。