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要想(xiang)宽容(rong)，得(de)有很强的自(zi)制(zhi)力(li)，能够有效(xiao)控制自己的(de)情绪(xu)。如果(guo)你(ni)是一个『性』情急(ji)燥的(de)人，就更该如此。比如(ru)，你听见同事(shi)说你坏话，千万不要急(ji)火攻心，破口大骂，这(zhe)时要(yao)尽量控制自己，让自己的情(qing)绪稳定下(xia)来，然后走(zou)开(kai)。自己安(an)慰自己："身上不怕影子斜(xie)。"他(ta)之(zhi)所以(yi)那(na)样说(shuo)你，可能是(shi)自(zi)己的某些行为让他产生(sheng)了误会，找机会向他解释清楚就行了。如果这(zhe)样想，你的气也就会(hui)消一些，也(ye)就不会为这点小事而(er)闹得情(qing)绪(xu)不稳(wen)，无法工作以致影响其它同(tong)志。我相信(xin)，你这种(zhong)处事态度肯(ken)定(ding)会让那(na)个(ge)说你坏话的(de)人感(gan)到(dao)自己(ji)的渺(miao)小的，那么你的行象也就(jiu)会高大起(qi)来。