《夜夜草电影导航》

【夜夜草电影导航】

　　在这个时(shi)节该如何调理养生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语(yu)称“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣(ju)等，禁食或(huo)少食辛辣(la)刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎(yan)。