《综合色色色91》

【综合色色色91】

　　在(zai)这个时节该如何调(diao)理(li)养生？宋(song)曙(shu)霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如(ru)豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。