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也许你(ni)认为自己属于(yu)其(qi)中一(yi)类人，即对某人(ren)某事有许(xu)多忿忿(fen)不平(ping)之处，但从不敢(gan)有所(suo)表(biao)示。你积怨在(zai)胸，敢怒不敢言，成天忧心忡忡，最后积(ji)怨(yuan)成(cheng)疾(ji)。但是，这并(bing)不是那些咆哮大怒(nu)的人的(de)反面。在(zai)你心理，同样的这这样一(yi)句话(hua)："要是(shi)你跟我(wo)一样(yang)就好(hao)了(le)。"你(ni)心想，别人(ren)要(yao)是和(he)你一(yi)样，你就不会动(dong)怒了。这是一(yi)个错误的推理(li)，只有(you)消除这一推理，你才能消除(chu)心中(zhong)的怨忿。以(yi)新的思维方式看待世(shi)事，以致根本不动怒(nu)，这才是最为可取的。你可(ke)以(yi)这(zhe)样(yang)安(an)慰(wei)自(zi)己：