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良好的人际(ji)关系(xi)一直(zhi)是每个人所期盼(pan)的，人(ren)人都(dou)希望能与(yu)别(bie)人自在(zai)、愉快的相(xiang)处，享受(shou)友(you)情的(de)芬芳(fang)。然而，却有不少人无法达到此目标。究其原因主要(yao)有三:一是(shi)对(dui)自已缺(que)乏信(xin)心(xin)，不(bu)敢(gan)自我肯(ken)定，表现退缩封(feng)闭的行为，即是负面的自我概念所形(xing)成;其次是对人(ren)际(ji)关系存在着似是(shi)而非的非理性想法(fa);三(san)是(shi)缺乏有(you)效的沟(gou)通态(tai)度与行为。