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同其他所(suo)有情感(gan)一样，愤怒是大(da)脑思维后(hou)产生的一(yi)种(zhong)结果。它不会(hui)无缘无故地产生(sheng)。当(dang)你(ni)遇(yu)到不合(he)意(yi)愿的(de)事情时，就告诉自己：事情(qing)不应(ying)该这样(yang)或(huo)那样，于是(shi)你(ni)感(gan)到沮(ju)丧、灰心(xin)；然后，你便会作出自己所(suo)熟悉的愤怒的反应，因为你(ni)认为这样会解决问题(ti)。只要你认为(wei)愤(fen)怒(nu)是(shi)人(ren)的本『性』之一，就总有理由接(jie)受(shou)愤怒情绪而不(bu)去改正(zheng)。