《天天干女人》

【天天干女人】

　　在这个时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生(sheng)？宋曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称(cheng)“春日吃(chi)春(chun)芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴(wo)苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以(yi)免肝火上炎。