剧情简介
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每当你遇到使(shi)你愤怒的人或事时，要(yao)意(yi)识到你对自(zi)己说(shuo)的话(hua)，然后努力(li)以新的思(si)维(wei)控制(zhi)自己(ji)，从而使自己对(dui)这(zhe)些(xie)人或事有新的看法，并做出积极(ji)的反应。下面是消(xiao)除愤怒情(qing)绪的若干具体(ti)方(fang)法。
剧情简介
每当你遇到使(shi)你愤怒的人或事时，要(yao)意(yi)识到你对自(zi)己说(shuo)的话(hua)，然后努力(li)以新的思(si)维(wei)控制(zhi)自己(ji)，从而使自己对(dui)这(zhe)些(xie)人或事有新的看法，并做出积极(ji)的反应。下面是消(xiao)除愤怒情(qing)绪的若干具体(ti)方(fang)法。
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