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首(shou)先，是掌握(wo)自(zi)己(ji)的思想。这一点(dian)儿可(ke)以说是(shi)与国(guo)人的传统认(ren)识(shi)相吻合，没(mei)有意识作先导，人(ren)就不(bu)可能有具体的行(hang)为(wei)。控制思想(xiang)，要知道自己需要(yao)的是什么，怎样(yang)获得(de)，有什么样的影响。然后(hou)再弄清楚，怎样拒绝不(bu)能做(zuo)的事(shi)，强(qiang)制(zhi)自己专(zhuan)做(zuo)该(gai)做(zuo)的事(shi)，这(zhe)是方(fang)法的问(wen)题。最后再掂量一下，自己做了该会如何，不做又该如(ru)何(he)，这是建立毅力的(de)前提，是由控制思想向控(kong)制(zhi)行为过渡(du)的问(wen)题。