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每个人(ren)本来都具有充沛的(de)精(jing)神(shen)活力，但因为(wei)某些(xie)心理压力，如紧张、失败(bai)、挫折等(deng)等，渐(jian)渐形成情绪(xu)问题。有时反应暴躁，有(you)时(shi)反应冷淡，导致(zhi)心(xin)灰(hui)意(yi)懒，半途而废。为(wei)了培养积极的(de)生活态度(du)，一定要(yao)学习忘怀之道(dao)。忘怀之道，可以使我(wo)们真正(zheng)放下心(xin)中(zhong)的烦恼(nao)和不平(ping)衡(heng)的情绪，让我们在失意之余，有(you)机会(hui)喘一口气，恢复体力。脑(nao)子的作(zuo)用，不只是帮助我们记忆，更是(shi)帮助我们忘怀。应时时刻刻排解多愁善(shan)感的情绪，把恼人的往事(shi)放在一边(bian)，不要让(rang)自己被种种(zhong)纷扰所困，而(er)要让愉快(kuai)的心情时(shi)时陪(pei)伴自(zi)己。只(zhi)有这样(yang)，我们才有(you)积极的(de)精(jing)神和体力(li)去生活(huo)、去工作。