《欧美综合长长久久》

【欧美综合长长久久】

要(yao)保(bao)持宁静(jing)的(de)心境，可以(yi)在遇到烦心的事时有意识地改(gai)变(bian)一下想法。比如(ru)在乘公共汽车时(shi)碰到交(jiao)通(tong)堵塞，一般人会(hui)焦躁不(bu)安(an)，但(dan)你可以(yi)想："这(zhe)正好使自(zi)己(ji)有机会(hui)看看街(jie)道，换(huan)换(huan)脑子。"如(ru)果(guo)朋友失约没来(lai)找(zhao)你玩(wan)，你也不必心生烦闷，你(ni)可以(yi)想："不来也没关系，正好自己可以(yi)看看书。"这样转换想法，就可以(yi)使(shi)烦躁的心境变(bian)得平和起(qi)来。