《嫩草亚洲永久免费》

【嫩草亚洲永久免费】

　　在这个(ge)时节(jie)该(gai)如何调理养生？宋曙(shu)霞(xia)认为(wei)，在饮食上(shang)可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称(cheng)“春日(ri)吃春芽”，也就(jiu)是说这个季(ji)节(jie)可(ke)吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽，比(bi)如(ru)豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛辣(la)刺激食物，以免肝(gan)火上炎。